October 24th, 2016

Кремль

(no subject)

НАПАСТЬ


На часах 6 часов 40 минут утра. Утренняя заря румянила окрестности, показывая, что над Москвой установился мощный антициклон.

Атмосферное давление застыло на отметке 770 мм ртутного столба, иными словами мы невольно опустились метров на 300 в глубь Земли и, думается, что только на время превратились в морлоков (морлоки — фантастические гуманоидные подземные существа).
Для того чтобы человек чувствовал себя комфортно, атмосферное давление должно составлять 750 мм ртутного столба.
Практически каждый третий житель планеты весьма чувствителен к различным погодным изменениям. Люди, ощущающие дискомфорт от погодных колебаний, магнитных бурь и солнечной активности, называются метеозависимыми.
Повышенное атмосферное давление очень негативно влияет на здоровье человека, особенно, если он страдает повышенным артериальным давлением. При перепадах артериального давления следует больше отдыхать в положении лёжа. Вернуть организму тонус при пониженном давлении поможет сладкий тёплый чай.
В организме человека антициклон проявляется головными и сердечными болями, снижением работоспособности, недомоганием и общей слабостью. Повышенное атмосферное давление негативно влияет на защитные функции организма путём уменьшения в крови количества лейкоцитов. Всё это существенно подрывает здоровье человека, делая его уязвимым к различным инфекционным заболеваниям.
Для того, чтобы облегчить действие антициклона, рекомендуется по утрам принимать контрастный бодрящий душ, проводить лёгкую гимнастику и ввести в свой ежедневный рацион больше фруктов, содержащих калий.
Во время многочасового сидения за компьютером необходимо периодически делать перерыв, во время которого можно провести короткую гимнастику, сменить позу, а также самостоятельно сделать массаж шейной и височной зон. Для того, чтобы максимально безболезненно перенести все погодные сюрпризы старайтесь избегать сильных перенапряжений и стрессов. По возможности необходимо больше отдыхать, чтобы быстрее восстановить силы, утраченные организмом в борьбе с негативным влиянием антициклона.
Друзья и подруги, примите искрение пожелания без проблем перенести свалившуюся на нас напасть!
Кремль

(no subject)

НАШИ МИЛЫЕ "МУРАВЬИШКИ"

Мой внук - ученик пятого класса одной из московских школ, самостоятельно провел небольшой эксперимент: в течение недели каждый день взвешивал свой рюкзак, с которым он шел на занятия.
Получилось следующее:
Понедельник- 5,9 кг
Вторник - 4,8 кг
Среда - 4,6 кг
Четверг - 5,5 кг
Пятница- 6,1 кг
Путь от дома до школы составляет около километра, следовательно школьник в день проходит с таким рюкзаком 2 километра.



Внук весит 28 кг и по пятницам носит рюкзак, составляющий 22% от его веса, если взять этот процент от веса взрослого мужчины в 80 кг, то этот человек должен нести груз, составляющий немногим меньше 18 кг. Думается, что такая нагрузка не всем мужчинам по силам.
При этом ортопедические нормы ограничивают вес школьного рюкзака от 10 до 15 % от веса школьника, т.е. если школьник весит 30 кг, то вес ранца с учебниками и сменной обувью не может превышать 4,5 килограмм. В 2010 были утверждены новые требования к весу учебников и письменных принадлежностей. Вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей не должен превышать: для учащихся 1-2-х классов - более 1,5 кг, 3-4-х классов - более 2 кг, 5-6-х - более 2,5 кг, 7-8-х - более 3,5 кг, 9-11-х - более 4 кг.
Интересно, кто-нибудь в Москве занимается охраной труда подростков?