Для сохранения сил пожилым людям нужны три порции белков в день
На завтрак фасоль, в обед соя, на ужин горох - будешь здоровым, но скучным.

https://sobesednik.ru/zdorove/20170831-dlya-sohraneniya-sil-pozhilym-lyudyam-nuzhny-tri-porcii-belk?utm=novosti

https://sobesednik.ru/zdorove/20170831-dlya-sohraneniya-sil-pozhilym-lyudyam-nuzhny-tri-porcii-belk?utm=novosti